Stres adalah bagian dari kehidupan modern yang sulit dihindari, terutama bagi keluarga muda yang sudah sadar akan pentingnya pola hidup sehat. Namun, stres tidak hanya berdampak pada fisik, tetapi juga kesehatan mental dan spiritual. Dalam menghadapi tekanan hidup sehari-hari, banyak orang mulai mencari solusi alami yang tidak hanya menenangkan pikiran tetapi juga mendukung kesehatan secara holistik. Salah satu pendekatan yang semakin populer adalah penggunaan herbal untuk ke

Terapi holistik adalah jenis terapi menyeluruh yang menggabungkan perawatan tradisional dan non-tradisional untuk meningkatkan kesehatan individu secara keseluruhan. Terapi ini bertujuan untuk memulihkan dan menjaga kesehatan mental. Dalam praktiknya, terapi holistik berupaya meningkatkan kesadaran diri sehingga bisa memahami adanya koneksi yang dalam dan kuat antara tubuh, jiwa dan pikiran. Penggunaan istilah “holistik” sebenarnya sudah ada lebih dari 2.500 tahun yang lalu.