Herbal yang Cocok untuk Kesehatan Pernapasan | dr. Zaidul Akbar

Sesak napas merupakan sebuah gejala yang berhubungan dengan paru-paru. Tidak selalu berbahaya, bisa saja sesak napas akibat gas lambung berlebih atau dalam keadaan cemas. Namun jika sesaknya sudah semakin parah atau respiratory issue sudah sangat cepat, maka harus dibawa ke UGD demi menyelamatkan nyawanya. Dalam kondisi darurat, Tindakan cepat harus segera dilakukan.

Berbeda hal jika sesak yang dimaksud tidak terlalu mengkhawatirkan. Dalam kebutuhan harian misalnya, menggunakan herbal yang memiliki sifat panas pada dasarnya baik untuk membantu mengeluarkan lendir. Kencur, jahe, sereh, lengkuas, dan cengkeh sangat bagus untuk mengatasi lendir, terutama bagi penderita asma.

kesehatan Pernapasan | dr. Zaidul Akbar

Kayu Putih dan Probiotik

Jika kita memiliki nebulizer di rumah, itu juga dapat membantu melegakan pernapasan, tentunya menggunakan bahan yang baik. Kayu putih dicampur dengan probiotik atau jika kita memiliki pure essential oil dari cengkeh juga sangat bagus digunakan sebagai cairan nebulizer di rumah.

 kesehatan Pernapasan | dr. Zaidul Akbar

Minyak kayu putih (eucalyptus oil) memiliki sifat antioksidan dan anti radang yang dapat membantu mengatasi berbagai gangguan pernapasan. Minyak kayu putih dapat digunakan untuk: 

• Mengencerkan dahak

Minyak kayu putih dapat membantu mengencerkan lendir dan dahak, sehingga lebih mudah dikeluarkan melalui batuk. 

• Meredakan sesak napas

Uap minyak kayu putih dapat digunakan sebagai terapi non farmakologi untuk meredakan sesak napas pada penderita asma bronkial. 

• Mengatasi sinusitis

Minyak kayu putih dapat membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi sinus dan meredakan peradangan pembuluh darah. 

• Melegakan tenggorokan

Kandungan senyawa sineol dalam minyak kayu putih dapat meredakan dahak dan rasa gatal tenggorokan.  Minyak kayu putih dapat digunakan dengan cara menghirup uap atau mengusapkannya ke bagian dada atau leher

Suplemen Rekomendasi dr. Zaidul Akbar

Hubungan Sesak Napas dengan Kondisi Perut:

Satu poin yang harus ita ingat bersama, tidak semua sesak napas, murni berasal dari masalah paru-paru. Gejala sesak sering terjadi akibat asam lambung yang tinggi akibat salah mengkonsumsi, terutama terlalu banyak memakan tepung. Sesak napas akibat asam lambung, juga dikenal sebagai gastroesophageal reflux disease (GERD), terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan dan masuk ke paru-paru. Hal ini menyebabkan saluran pernapasan membengkak dan membuat sulit bernapas. 

FIXME Rekomendasi dr. Zaidul Akbar

Ciri-ciri sesak napas akibat asam lambung antara lain, mengi atau suara melengking seperti bersiul saat menarik napas, sesak di bagian dada , kesulitan bernapas, batuk kronis. Selain itu, sesak napas akibat asam lambung bisa dipicu oleh asam lambung yang bersentuhan dengan kerongkongan dan asam lambung yang naik dan menimbulkan cedera pada lapisan tenggorokan, saluran udara, dan paru-paru.

Akan menjadi sangat penting bagi kita untuk menjaga pola makan sehat dengan menghindari bahan tepung dan gula pasir. Seringkali orang menyalahkan kopi sebagai penyebab asam lambung tinggi hingga membuatnya sesak napas, padahal campuran gula di dalamnya adalah biang kerok. Belum lagi, beberapa orang menuduh sambal sebagai penyebab asam lambung, padahal mereka mencocol gorengan berbahan baku tepung dengan sambal.